水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
食べる酸素は、水泳の日本代表のみならず
リオ五輪に出場したバトミントン選手を
始め多くの分野の方に飲んで頂いておりますが
「食べる酸素の飲むタイミングを知りたい」
という質問も多くよせられますので
アドバイスさせて頂きます。
サプリメントは、飲む時間や量を間違えると
逆効果のなることが多くあります。
逆効果になる経験は
僕自身何度もしてきましたので
*NAME*さんも同じ失敗のないように
本日の内容を参考にして頂けたらと思います
食べる酸素を飲むタイミングを直接
アドバイスしている選手達からは
「楽に身体が動いて良い結果が出せた！」
という嬉しい報告を頂いています。
練習も泳ぎもそうですが
ただやればよいだと結果には繋がりませんので
確認して頂けたらと思います。
【食べる酸素飲むタイミングと効果】
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1.食べる酸素は特殊製法で吸収がとても
速いのでレースの直前に飲んでも十分に
効果は期待できますので試合では
30分～1時間前がベストです。
→ちょうど招集所に向かう直前くらいに
飲むのが慌ただしくなくて良いようです。
（備考）
血液は安静時でも約2分で全身を一回りする
と言われているので、飲み忘れて招集所で
飲むことになっても十分に力は発揮します
2.食べる酸素は脳によるやる気物質の
生成を促進する成分が入っています。
また、ストレスによる活性酸素を
素早く取り去る成分も入っています。
【活性酸素が発生すると・・・】
☆血液が酸性に傾き
☆不安感に襲われたり
☆胃が痛くなったりし易くなります
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◇食べる酸素飲むタイミング◇
「レース当日の朝まず1袋飲む」
→不安感を取り除き、前向きの
良い緊張感を出して会場に向かいましょう。
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3.1日に2レース以上出場する時は
１レース終わったらすぐに疲労物質を
取り除く必要があります。
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◇食べる酸素飲むタイミング◇
レース直後、食べる酸素を1袋飲んでから
クールダウンを行うとより
疲労物質が素早く除去されます。
連日レースに出場する場合も同じです。
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【重要アドバイス】
試合の時だけ良いパフォーマンスを出したいから
と食べる酸素を飲む方もいらっしゃいますが
今よりも質の高い練習を行って
実力を伸ばしたい方は
練習の時も食べる酸素を飲み今まで以上の
挑戦を繰り返して精神的にも肉体的にも
レベルアップをして頂けたらと思います。
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【食べる酸素とは】
詳しくはこちらから
→ http://bit.ly/2lZ7DqE
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August 17, 2020 at 12:00PM
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