ホリスティックヘルスコーチのAYUMIさんが、その道のプロフェッショナルから得た知識と個人的統計学をマッチして導き出した十二星座の資質と傾向をもとに、美しくなれるライフスタイル術を伝授。食べて美しくなれるヘルシーレシピを星座別にご紹介。AYUMIさんが開発した、それぞれの星座の性格・傾向に合わせたパワーチャージメニューをチェックして！ 【写真】星座別！「心とカラダが美しくなる食べ方」の簡単なルール
材料（分量：1人分）
・ナッツ類（アーモンド、くるみ、ピーカンナッツなど）……ひとつかみ ・ダークチョコレート……3～4片
手順（調理時間：1分）
1．すべての材料をミックスしていただく。 手間をかけずにササッと作って食べることが好きで、食事の前にちょこちょこ食べる傾向があるので、ナッツミックスをいつも持ち歩いてサッと食べる習慣を身につけましょう。
牡羊座さんへの「食べてキレイになる」アドバイス
行動力があり、常に動き続ける前進あるのみの牡羊座。食べることは大好きだけど、そこに時間をかけたくない！ ひょいっと食べられるひと口サイズのおやつやあめをバッグやデスクの引き出しに忍ばせている人も多いのでは？ せっかくなら栄養豊富なナッツをひと工夫していただきましょう。 お話を伺ったのは... 米国認定ホリスティックコーチ AYUMIさん NYの栄養学校にてホリスティックヘルスコーチの資格を取得、栄養指導者として女性たちの人生向上をサポート。世界100種類以上の食事理論、ライフスタイル、文化に精通する経験から、個人カウンセリング、企業プログラム、商品企画、など多方面で活躍中。プログラム後は「人生が変わった」「食の悩みがなくなった」「パートナーや周囲との関係が良くなった」との声も。センスあふれるSNSにファンも多い。
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August 09, 2020 at 10:08AM
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【星座別、食べて美しくなれるヘルシーレシピ】牡羊座：1分で完成！ヘルシー「ナッツミックス」（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース
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