りんごを「毎日」食べると・・・ - いまトピライフ - gooトップ

makanresto.blogspot.com

2022/12/13 21:05

美腸の人はこう食べている！効果的なりんごの食べ方を、つやプラが紹介しています。

りんごに含まれているプロシアニジンには、赤ワインなどに含まれるポリフェノール「レスベラトロール」より高い抗酸化力があり、身体を老化から守るだけでなく、腸内環境を良い状態に保つ働きもあります。
また、アントシアニンには、脂肪の蓄積を抑える働きがあり、ダイエットをサポートします。

さて、リンゴの効果的な食べ方3つを紹介します。

・生のまま食べる
・すりおろし、冷凍で食べる
・毎日食べる

以上です。

ぜひ参考にしてください。

美腸の人はこう食べている！効果的なりんごの食べ方 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに

編集者：いまトピ編集部

Adblock test (Why?)

からの記事と詳細 ( りんごを「毎日」食べると・・・ - いまトピライフ - gooトップ )
https://ift.tt/WEaXx1b