【やせる食べグセ】お腹が鳴るのは「胃が大掃除をしているサイン」。すぐに食べるより1時間待とう（OurAge） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース

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ぽっこりお腹が気になったら、規則正しくバランスの良い食事が理想的だが、やせるタイミングはみんながみんな同じではない。適切な自分の食事のタイミングを知ることも大切だ。そして実は、お腹が鳴るのは空腹を知らせているのでないという。内科医の工藤孝文さんに目からウロコの食事のタイミングの真実を聞いた。

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