Tuesday, December 31, 2019

大みそかの縁起物! 「年越しそば」は、かけで食べるべき? ざるで食べるべき?(オトナンサー) - Yahoo!ニュース

 日本では、大みそかに「年越しそば」を食べることが恒例行事となっています。年越しそばは、そばを長く延ばし細く切って作るので、細く長くということから、「健康長寿」「家運長命」などの縁起を担いで食べるようになったといわれています。しかし、いざ年越しそばを食べるときに悩むのは、その食べ方の流儀ではないでしょうか。「かけそば」「ざるそば」のどちらが、年越しそばにふさわしいのでしょうか。

 料理研究家で管理栄養士の関口絢子さんに聞きました。

毎月末に食べる「晦日そば」の習慣

Q.そばの食べ方は大きく分けると、温かい「かけそば」、冷たい「ざるそば」の2種類があります。年越しそばには、どちらの食べ方がふさわしいのでしょうか。

関口さん「年越しそばの食べ方は、『かけ』でも『ざる』でも特に決まりはありません。年越しそばは江戸時代から庶民に定着した習慣で、当時は毎月最後の日を『みそか』と呼び、毎月末にそばを食べる「晦日(みそか)そば」の習慣がありました。

月末は商家が集金や棚卸しで忙しく、そばの出前を取って使用人の労をねぎらったのが由来のようです。今では、大みそかにそばを食べる習慣だけが残り、年越しそばとして一年の締めくくりに縁起を担ぐ食べ物になりました」

Q.温かい「かけそば」が好まれる地域、あるいは、冷たい「ざるそば」が好まれる地域など、地域によって差があるのでしょうか。

関口さん「江戸で生まれた年越しそばの文化は、全国各地に伝えられるうちに地域によってさまざまな食べ方が定着しました。それぞれの地域に定着したそばは、気候とは関係なく、温かくして食べたり、冷たくして食べたりするなどさまざまです。また、そば以外の麺を食べる地域もあります。

北海道や京都では、ニシンの甘露煮をのせた『にしんそば』が人気で、これは濃い口しょうゆがベースの温かいそばです。新潟では、『へぎそば』を年末に食べる習慣があります。フノリをつなぎに使った腰が強いそばで、薬味と一緒に食べるざるそばです。

香川では、そばの代わりに讃岐うどんを食べる人も多いです。福井で主流になっているのは、大根おろしを入れただしを、冷たいそばにかけた『越前そば』です。沖縄では、独自の中華麺を使った『沖縄そば』が一般的で、ソーキという骨つき豚や三枚肉を甘辛く煮込んだものをのせた温かいそばで新年を迎えます」

Q.縁起物なので「そばは食べ残さない方がよい」という声や、一年の災厄を断ち切るものなので「年をまたいで食べない方がよい」という声もあります。

関口さん「年越しそばは、一年の苦労や災厄を切り捨てるという意味の『縁切りそば』『年切りそば』や、借金を打ち切るという意味の『借銭切り』『勘定そば』という呼び方もあります。

苦労や災厄を落として新年を迎えるという意味からも、年をまたがず、大みそかのうちに食べるものとされ、残さずに食べきるのが流儀です。縁起物なので流儀に従い、ねぎらいと新たな年の無事息災を願いながら食べることが大切です」

Q.例えば、お正月のおせち料理の数の子は、子宝や子孫繁栄を願う縁起物として食べられるなど、料理にはそれぞれ意味があります。年越しそばに入れる具材にも、縁起物として入れた方がよい食材があるのでしょうか。

関口さん「具材は入れても入れなくてもお好みですが、縁起担ぎにちなんだ具材を入れてもよいです。例えば、エビはおせち料理にも使う縁起物で、腰が曲がるまで長生きするという意味があります。エビ天にしたり、かき揚げに入れて食べたりしてはどうでしょうか。そばの薬味には欠かせないネギは『労う(ねぎらう)』とかけています。

金運や仕事運を願う場合は、商売の神様であるお稲荷さんにちなんで油揚げを入れ、『きつねそば』はどうでしょうか。ニシンの甘露煮をのせる『にしんそば』は、『二親(にしん)』とかけて『子宝に恵まれるように』という意味があります。卵は黄金を象徴するため、金運を上げる具材とされています。黄身をのせた月見そばやスライスしただて巻き、卵焼きをのせてもよいでしょう」

Q.年越しそばは、昼間に食べる人もいるなど、いつ食べるのかはそれぞれです。本来の年越しそばの食べ方は、どのようなものとされているのでしょうか。

関口さん「年越しそばは、大みそかの日に食べる縁起物とされているので、12月31日であればいつ食べても問題はありません。厳密に食べたらよいとされている時間帯もありません。ただし、先述のように年をまたいで食べるのは、昔から縁起が悪いとされています。『年越しそば』なので、『年をまたいで食べるもの』と思っている人もいるかもしれませんが、実は勘違いです」

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“マインドフル”に食事を楽しむことが、ダイエットに効果的! - http://voguegirl.jp/

「食べること=栄養と水分を体に吸収すること」は、私たちが生きる上で一番大切なこと。誰もが知っている当たり前のことなのに、現代人の私たちは忙しすぎてゆっくり食事する時間もとれずも、「ながら」で食べることが実に多い。

オフィスのデスクで仕事をしながら食べたり、ランチそのものをスキップしたりする人もいるのでは?家族全員での食卓を囲うディナーは、はるか昔のことのようで、今ではとても贅沢なことに感じさえする。自称フーディの人たちでさえ、食べることよりもインスタグラム用に写真を撮ることに気を取られすぎている今の時代。

では、私たちが食べることを二の次にしたら何を失うことになるか? その答えは、旨味、香り、経験、そして喜び。では逆に何が増えるかと言うと、ズバリ、体重。食べることに注意を払わないと、結果として必要以上の量を無意識のうちに食べてしまっているから。

では、食べることへの意識改革を起こすコツを以下にご紹介。食べる量は抑えるのに、今まで以上にたくさんのものを得ることになるはず。


ポイント…

◾️「ながら」食べはダイエットの大敵! 食事の時間をきちんと設け、食べ物の味や量と向き合うことが第一ステップ。
◾️取り皿を小さくすることや、水をあいだにたっぷり飲むことで食事量はコントロールできる。
◾️我慢ばかりしてストレスをためるのでははく、「食べられるもの」を最大限に楽しみ、その喜びを感じることがマインドフルな食事法である。

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鏡餅はいつまで飾るもの?飾りが終わった後の食べ方おすすめ3選 - @DIME

正月の鏡餅はいつからいつまで飾るのがよいのでしょうか?関東と関西では鏡餅を飾る期間が異なります。鏡餅は年神様の魂であり、鏡開きの後はみんなで食べることでご利益が得られる縁起物です。お餅を飽きずに美味しく食べるレシピのアイデアも紹介します。

鏡餅を飾って新年を気持ちよく迎えよう

お正月の鏡餅は日本人にとってなじみ深いものですが、鏡餅を飾る理由や形に込められた意味はあまり知られていません。心を込めて鏡餅を飾り、年神様をお迎えしましょう。

お正月に鏡餅を飾る理由

古来の日本人は「先祖の霊が山や田の神になり、正月に子孫のもとに降りてくる」という考えを信じていました。

お正月の一連行事は、子孫に五穀豊穣や繁栄をもたらす年神様を迎えるためです。鏡餅は、年神様の『依り代(よりしろ)』で『魂』ともいえます。

餅は、古来より稲の精霊が宿る『神聖な食べもの』と見なされてきました。大小のお餅は、月と太陽・陰と陽の象徴とされることもあります。

鏡餅はお正月の間飾った後は『鏡開き』で開いて食べる風習です。

『なぜ鏡餅が丸い形なのか』には諸説ありますが、天皇家の『三種の神器』の一つである鏡の形に由来しているとされています。円形から『家族円満』や『めでたく年を重ねる』願いが込められているとの解釈もあります。

飾りは何を意味しているのか

鏡餅は『三方(さんぼう)』と呼ばれる器付きの白木(しらき)の台に置くのが主流です。紅白の和紙『四方紅(しほうべに)』を敷き、その上に飾りを置きます。

細い葉が左右に付いている『裏白(うらじろ)』や丸みを帯びた『譲り葉(ゆずりは)』、『御幣(ごへい)』と呼ばれる稲妻形の紙などが一般的です。

鏡餅の上には『橙(だいだい)』を乗せ、てっぺんには末広がりの縁起物である扇を飾ります。

四方紅は災いを払い一年の繁栄を祈願する飾りです。裏白は夫婦円満や長寿、譲り葉は家系が途切れず続く子孫繁栄の象徴とされています。

紅白の御幣は、魔除け(赤)と繁栄(白)を祈願する神祭用具の一つです。

鏡餅の上の橙は、ミカン科の常緑樹です。実がつくとなかなか落ちないため『代々栄える』という縁起を担いでいます。

鏡餅を飾る時期

正月飾りや鏡餅は年神様をお迎えするためのものです。年末は何かと慌ただしくなりますが、神様に失礼のないように、タイミングよく準備しましょう。

いつからいつまで飾るのか

鏡餅には、いつからいつまで飾らなければならないという明確なルールはありません。

本来、正月飾りは『松の内(12月13日~1月7日)』に飾るものです。早ければ12月13日の『正月事始め』にあわせて、年神様をお招きする準備をします。

ただ、年神様をお迎えする前には、家中を清めるのが理想のため『年末前の大掃除』が終わったタイミングで飾るのがベターです。

鏡餅を含む正月飾りは、二重苦を意味する12月29日を避けるのがよいとされています。葬式と同じ『一夜飾り』とされる12月31日も避けたほうが無難です。

遅くとも12月30日までは大掃除を終わらせて、鏡餅や正月飾りを飾っておきます。

正月飾りは松の内の終わりとともにしまい始めますが、鏡餅の場合は鏡開きが行われるまで床の間に飾っておいて構いません。地域にもよりますが、鏡開きは『1月11日』が一般的です。

関東と関西の違い

関東と関西では松の内や鏡開きの時期が若干異なります。関東では、松の内は12月13日~1月7日までとされ、鏡開きは1月11日に行います。

一方、関西の松の内は旧暦の正月にあたる『1月15日』までが松の内で、鏡開きは『1月20日』です。

昔は関東も同様であったものの、江戸幕府の徳川家光の忌日が4月20日だったことから関東地方では月命日にあたる20日を避けて鏡開きを行うようになりました。

関西の一部の地域は幕府の影響がそれほど及ばず、今も昔からの習慣が続いています。

鏡餅の飾り方

最初に土台となる白木の三方を用意します。鏡餅は神様にお供えするものであるため、直置きするのはNGです。三方がない場合は小さめのお盆を使いましょう。

三方の上に奉納紙(半紙)または四方紅を敷き、裏白を左右対称になるように配置します。このとき、裏白は葉の白い方を上にして、三方から葉の先端が出るようにするのがポイントです。

葉の裏の白い部分を見せることは『裏表のない潔白な心』を表します。その上に、大小二つの鏡餅を重ねて、餅の上に御幣と橙を飾りましょう。てっぺんに扇を飾れば完成です。

鏡餅はどこに飾る?

せっかく美しく飾りつけした鏡餅は、置く場所にもこだわることが肝心です。年神様が宿る鏡餅は、よい運気を家庭にもたらす役割も担っているため、運が舞い込む場所に置きましょう。

家族が集まる場所に飾る

自宅に飾る際は、家族が集まるリビングや茶の間、床の間に置きます。

年神様の居場所であることを考えれば、常に人が集まって『和気あいあいとしたなごやかな雰囲気が感じられるところ』がベターです。

テレビやスピーカーの上などの騒がしい場所を避けて、みんなが眺められるような『少し高いところ』に飾ります。

昔から「年神様は家のさまざまな場所に分霊される」と信じられているため、玄関・書斎・子ども部屋など自分が大切だと思う場所に複数飾っても構いません。

食の安全や火の安全を祈願するなら、かまどの神様がいる台所にお供えするのも有効です。

オフィスの場合

鏡餅には神様の依り代やお供え物の意味のほかに『昨年の豊作に感謝して新年の豊作を願う』という意味も含まれています。

会社のますますの発展や円満な人間関係を祈願して、オフィスに鏡餅を置くのもありです。オフィスには自宅の床の間のような物を飾る場所がありません。

応接間や会議室、受付など『人が集まるところ』に置くのが理想です。大切なお客様をお迎えする受付には、大きくて立派な鏡餅を飾ります。

トイレに飾るのもよいとされている

鏡餅はトイレなどの水回りに飾ることも可能です。日本古来の考えでは、台所にはかまどの神・水回りには水の神・トイレにはお産と縁深い厠神が住んでいるといわれています。

「不浄な場所には飾らない」と避ける人もいますが、鏡餅をお供えして神様に来てもらうことで『その場が清められる』という考え方も一つです。

玄関やリビングなどの人の目に付きやすいところには『大きな鏡餅』を、トイレや台所には『スペースに合った大きさ』のものを置きます。

本物のお餅を置くのに抵抗があるなら、つくりものを飾って気持ちだけでも込めることが大切です。

広さが限られているトイレは、専用のスペースを作れないことも珍しくありません。それでも、直置きするのではなく、三方などの台に置いて飾るのが年神様へのマナーです。

鏡開きにはルールがある?

鏡餅を飾ると、子どもたちは「早く食べたい」と気が急きます。それでも、年神様がいらっしゃる間は鏡餅をおろすのは我慢して、1月11日(関東)の鏡開きまで待つことが重要です。

鏡開きの意味やルールを解説します。

鏡餅を開くの意味とは

鏡開きとは、お供えしていた鏡餅をおろしてみんなで食することを指します。餅は日が経つとカチカチになりますが、処分するのは好ましくありません。

鏡餅は年神様の魂が宿る依り代であり、食べることで『生きる力』を分けてもらうのが本来の目的です。

昔は、一家の年長者が鏡開きの際に餅を『御年魂』として家族に分け与えていました。この名残が『お年玉』という説もあります。

また、紫式部の『源氏物語』によると、平安時代の宮中では『歯固め』が行われていました。これは、固い鏡餅を食べることで齢(歯)を固め、長寿を祈願する儀式の一つです。

刃物は使わないのが基本

鏡餅はなぜ『切る』ではなく『開く』と表現するのでしょうか?鏡餅を切らずに手や木槌(きづち)で割るやり方は、もともとは武士の風習でした。

武家社会において切るは『切腹』を意味するもので、縁起がよくないこととされていたのです。

ただ、割るという表現も「おめでたい正月には相応しくない」とされ、結果的に『運を開く』や『末広がり』にかけて鏡開きというようになりました。

現代でも、鏡餅を分けるときは刃物を使わないのがベターです。お餅は乾燥するとひび割れが生じるため、木槌で軽く叩いて小さくします。

どうしても割れないときは手や包丁で

鏡餅は時間が経つととても固くなります。包丁で切ると刃のほうが欠けることもしばしばです。

乾燥してお餅にヒビが入っている場合は、ヒビの部分から手で折るようにして小さくしていきます。固くて割れないときは、水にしばらく浸して数時間置くのが近道です。大きな鏡餅は半日ほど浸しておくとやわらかくなります。

ラップをかけずに電子レンジで軽く加熱し、内部をやわらかくするのも一つです。加熱時間が長すぎると、お餅がベタベタになる点に気をつけます。

やわらかくなってからであれば、手でちぎることも可能です。どうしても割れないときは包丁を使っても構いません。

誰でも簡単 お餅の美味しい食べ方

お餅は腹持ちがよく、少ない量でもエネルギーがしっかりチャージできるのがメリットです。お雑煮以外にもさまざまな料理に使ってみましょう。

フライパンで焼いてお好みの味で

『焼き餅』は網で焼くのもよいですが、フライパンを使うとお餅がくっつかずきれいに焼けます。アルミホイルを敷いてからお餅を乗せるのがポイントです。

焼き上がったお餅は、海苔で包んで『磯辺焼き』にしたり自分好みの味付けにしたりとアレンジを楽しめます。

砂糖醤油にバターを加えて照り焼きにした『バター風味』は子どもから大人まで大好きな味です。切り餅にケチャップを薄く塗ってからチーズなどの具材をトッピングすれば『お餅ピザ』もできます。

甘いものが欲しくなったときは、きなこ&黒蜜・あんこ&バニラアイスなどの組み合わせで『お餅スイーツ』を作ってみてはいかがでしょうか?

市販のあんこで作るぜんざい

寒い冬は甘くて香ばしい小豆のぜんざいがおすすめです。甘いあんこは小豆から作ると手間がかかるため、市販のものを活用します。

お餅は、トースターやフライパンで膨らむぐらいまで焼くと香ばしさがたまりません。鍋に市販のあんこ(粒あん)・水・塩少々を加え、中火で約10分加熱します。

水の代わりに牛乳を加えると、まろやかな『ミルク風味』です。甘栗を加えればより豪華なぜんざいになります。

小豆はカロリーや脂肪が少ないわりに植物性たんぱく質やイソフラボンなどの栄養が豊富で、冬の朝のパワーチャージにぴったりです。

ベーコンで巻いた甘辛餅

おつまみにもおやつにもなるのがベーコンで巻いた『甘辛餅(あまからもち)』です。バターの香ばしい風味と砂糖醤油の甘さがやみつきになる逸品で、ビールとの相性はいうまでもありません。

餅は食べやすい大きさにカットして、電子レンジで軽く加熱しておくと時短です。適当な大きさのベーコンを餅に巻きつけ、油とバターをひいたフライパンでこんがりと焼き上げます。

砂糖・みりん・醤油で照り焼きにしたら完成です。ベーコンの代わりに豚ロース薄切り肉を使って焼肉のたれで味付けすると、晩御飯の一品になります。中にチーズを巻いてから焼いても絶品です。

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質問なるほドリ:お正月に餅なぜ食べるの? ハレの日に「力つく」 宮中行事由来の説も=回答・大沢瑞季 - 毎日新聞

サケを使う新潟県の雑煮=北翔大の小田嶋政子名誉教授提供

 なるほドリ お正月に餅(もち)を食べるのはなぜなの?

 記者 全国餅工業協同組合によると、古くから餅には食べると力がつき、生命再生の霊力(れいりょく)があると信じられ、季節の行事や節目の祝いなどハレの日に餅を食べる習慣が広がったとされています。平安時代の宮中での正月行事「歯固めの儀(ぎ)」に由来するとも言われています。

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Throw a Dish. Don’t Eat Lobster. What Are Your New Year’s Superstitions? - The New York Times

Kiss your lover at midnight. Fling open all your windows and doors. But whatever you do to celebrate the arrival of 2020, don’t eat lobster.

These are some of the superstitions and traditions that, according to some cultures, will help you avoid setbacks and barrel into the new year with good fortune and cheer.

There’s a solid chance you grew up in Pennsylvania if you eat pork and sauerkraut on New Year’s Day; Dutch and German settlers there have been serving it up since the 1800s. In Denmark, dishes are thrown at a neighbor’s door as a sign of friendship. (That’s one way to get rid of chipped plates.)

And what about that midnight kiss? According to Pete Geiger, the editor of the Farmer’s Almanac, a person who kisses their beloved at the stroke of midnight will have 12 months of continued affection. Pity the person who doesn’t — their love will be denied. “For people who are superstitious, that first kiss actually means something,” he said.

[New Year’s Eve photos from around the world.]

New Year’s traditions have for centuries been rooted in the cultures of the communities that observe them. Southern cooks, for example, often serve a pot of Hoppin’ John, a mélange of black-eyed peas, rice, spices and smoked pork, for good luck and fortune. Enslaved people from West Africa brought black-eyed peas to the Carolinas and grew them in their gardens.

Eventually, these recipes made their way to slaveowners’ tables. The 1824 edition of “The Virginia Housewife,” for example, included a hearty recipe for black-eyed pea cakes served with bits of fried bacon.

“Some white Southerners claim that black-eyed peas saved families from starvation during the Union Army’s siege of Vicksburg in the Civil War,” read a 2010 Op-Ed article in The New York Times. “‘The Encyclopedia of Jewish Food’ suggests that it may come from Sephardic Jews, who included the peas in their Rosh Hashana menu as a symbol of fertility and prosperity.”

It’s not just traditional dishes that endure. Many cultures observe “first footing,” a superstition under which the first person to enter a home portends what kind of fortune those who live there will have for the rest of the year. In some cases, the person carries money to ensure prosperity. In others, they leave by a different door.

In Scotland, which was invaded by Scandinavian Vikings more than 1,000 years ago, a dark-haired man carrying a piece of coal, a coin or some whisky would traditionally be welcomed. Many Scots also light bonfires in observance of Hogmanay, the last day of the year.

In Stonehaven, a city in northeastern Scotland, residents parade down the main street swinging flaming balls of fire to ward off evil. The festivities are streamed live on a webcam, and a local brewery makes a Fireballs beer.

“People were afraid of demons and bad spirits and would do anything to make sure things did not hurt them,” Mr. Geiger said. “These traditions are handed down so people feel safe.”

Indeed, while many traditions are rooted in history, some find inspiration in the divine. In Sweden, folklore enthusiasts take a “year walk,” or arsgang, in which they wander through a forest to a church or a graveyard on New Year’s Eve and encounter dark, mythical creatures. These omens were meant to enlighten the solitary walker about marriage, conflict or death.

The ritual, which included visiting fresh graves, was documented as far back as the 1600s, according to an article in Atlas Obscura. “This let the walker tap into the prophetic power of the season,” the article said. “But it also meant opening oneself up to frightening encounters.”

Many new year traditions focus on preparing the home — and by extension, the mind — for better days ahead. Some people open all the doors and windows in their houses at midnight to usher out the old year and invite in the new. “It makes sense,” Mr. Geiger said. “It starts a new sequence. You start the year on a positive note. It’s symbolic as much as anything.”

For his part, Mr. Geiger, who lives in Lewiston, Me., heads to a cottage on a nearby lake every year, gathering with friends for a spectacular dinner. “It’s the best meal I eat all year,” he said. Does the banquet portend a bountiful year to come, perhaps? Or good fortune in the new year?

“No,” he said with a laugh. “My friend is just a really good cook.”

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The Meat-Lover’s Guide to Eating Less Meat - The New York Times

For all of my adult life, I’ve reveled in rare rib-eye steaks and oozing Camembert. I won’t let go of my drumstick until I’ve gnawed off every bit of cartilage and golden skin, and it’s best to not even talk about bacon so crisp that it won’t bend for that first porky bite.

Yet over the past few months, I’ve cut way down on my lamb chops and grilled cheese sandwiches. And if you’re meat-and-dairy eater who aches over the environmental state of our planet, then you may be thinking of doing the same thing, too.

It started in the spring, when my Food colleague Julia Moskin teamed up with Brad Plumer from The New York Times Climate desk to report on how our current food system is contributing to climate change. The results were crystal clear and deeply depressing. Meat and dairy production alone account for 14.5 percent of the world’s greenhouse gas emissions — as much each year as from all cars, trucks, airplanes and ships combined. It’s a staggering statistic.

I’d always considered my food choices to be outside the problem. I get a local farm box of produce every week, and frequent the farmers’ market for more vegetables, as well as grains and ethically raised meat. I limit seafood that’s not sustainable, and when I do shop at a supermarket I mostly fill my cart with organic whole foods that are not highly processed (the occasional bag of Cheetos aside).

Evidence is piling up, though, that this isn’t enough to make an impact. Only drastic changes will make a difference. The World Resource Institute, an environmental research group, recommends that wealthy nations cut their beef, lamb and dairy consumption by 40 percent to meet global emissions goals for 2050.

Becoming vegan would be the most planet-friendly way to go, followed by going vegetarian. In my case, those diets would be a professional liability, and to be perfectly honest, I don’t know that I’ve got the willpower to stick to either one. I love meat and dairy too much to give them up entirely. But eating less of them — that I can do.

On the upside, eating less meat and dairy means there is more room on my plate for other delectable things: really good sourdough bread slathered with tahini and homemade marmalade, mushroom Bourguignon over a mound of noodles, and all those speckled heirloom beans I keep meaning to order online.

So how much meat and dairy should we actually be eating? And if we reduce our intake severely, do we then need to worry about getting enough protein?

According to Marion Nestle, an author and professor emeritus of nutrition, food studies and public health at New York University, if you are getting enough calories, then you are getting enough protein. (That is, unless you are an elite athlete.)

“People are very concerned about protein, but it’s a nonissue,” she said. “It’s in grains, it’s in vegetables, it’s everywhere. It will find you.”

With that anxiety abated, I turned to setting a concrete goal: a balance of plant-based versus meat-and-dairy meals to strive for every week, like my daily 10,000 steps (or should it be 15,000?), translated into broccoli and burgers.

After some mental calisthenics, I landed on trying to limit myself to two to three meals that include meat, seafood or dairy per week, and thrice-daily splashes of milk in my tea (nonnegotiable if I want to retain my sanity). I figure this is about a 40 percent reduction from the six to eight meaty, cheesy, anchovy- and yogurt-laden meals I had been eating weekly. (The rest were already meat- and dairy-free, and I don’t typically eat breakfast.)

Another way to strategize is to try keeping the daily mix of what you eat to 80 percent plant matter and 20 percent meat, dairy and seafood. (Going vegan all day, then having a small amount of meat or cheese with dinner is one way that people make this work.)

For my meat allotment, I’ve focused more on chicken, pork and local seafood (especially mollusks), which are generally less taxing to the environment than beef and lamb, both of which are now relegated to special-occasion status.

Of course, none of this is in any way a novel approach. The concept of flexitarianism has been around since the early 2000s, and it’s a central tenet in much of Michael Pollan’s writing. But somehow the term seems timeworn, and not at all evocative of the pleasures of the table.

I like to loosely think of my approach as mindful meat-eating. Now, when I do simmer up a pot of beef short ribs (or smear cream cheese on my bagel, or go for sushi), I’m thoughtful and deliberate about it, which makes it taste even more delicious, seasoned with anticipation.

And while the days of absent-minded chicken Caesar salads and oblivious cheese-and-cracker munching are for the most part over, the likes of avocado toast, salted cashews and popcorn covered with coconut oil and nutritional yeast can fill the void.

What follows is my own personal guide to eating less meat, and dairy too, with tips, strategies and plenty of recipes.

We are a family of bean lovers, so adding more of them to our weekly menu makes for happiness all around. To keep us from getting bored, though, I’ve widened the net, seeking out less common varieties like brown-dappled Jacob’s Cattle beans and purple-swirled Christmas lima beans, along with my usual roster of chickpeas, lentils and cannellini.

I’ve also changed the way I think about chili, one of my go-to bean-based meals. I used to add a small amount of ground meat to my chili pot as a matter of course, unless I was making a specifically vegetarian chili. Now, I usually skip the meat — save for the occasional spoonful of bacon grease or lard for richness — and I don’t miss it.

Beans are also excellent stand-ins for meat in certain recipes, like using chickpeas in a riff on Indian butter chicken, and filling tacos with black beans instead of pork. And there’s an entire universe of dals that I’m continuing to explore.

When I can plan ahead, I like cooking all of my beans myself for better flavor and texture, not to mention the bonus of leftover bean broth from cooking, which tastes especially amazing if you add lots of salt and garlic to the bean pot. I always keep some of that broth in the freezer to use in soups and stews. If you love beans and don’t have a pressure cooker (either manual or electric), you should really consider getting one. It cuts the cooking time in half.

That said, canned beans are one of the greatest supermarket convenience foods, ever. My pantry is never without them.

Yes, there’s quinoa, the quick-cooking staple that fills many a grain bowl. But there’s also kamut, teff, millet, wild rice, buckwheat, cornmeal and even pasta. Grains have a lot more protein than we often give them credit for, along with a host of other vital nutrients, especially when we eat them whole. (I’ll always have a soft spot for white rice, though, whether it’s steamed sticky rice, or basmati pilaf, or Carolina long-grain rice cooked into pudding.)

Grain bowls make diverse, ever-changing meals that I can throw together from whatever is in the fridge, anything from leftovers to condiments or both. These days I find myself putting together a grain bowl at least once a week, topped with roasted vegetables and some kind of savory sauce to bind everything together. These bowls never get boring.

But within this category, pasta is my first choice, and I adore it in every incarnation. And using toasted bread crumbs in place of Parmesan keeps the dairy quotient down, too.

Whether pillow-soft and fluffy or crisp-edged and browned, tofu is always welcome on my plate. This is not the case for the rest of my family, who give it the side-eye whenever I serve it. The trick in our house has been to pair tofu, which has a relatively neutral taste, with ingredients with pizazz — the more umami-intense, the better. Miso, soy sauce, mushrooms, hot sauce and fermented black beans do a lot of the heavy lifting.

Another strategy is to mix in a small amount of meat — ground chicken or pork, or a little bacon — to add a large amount of flavor. Cooking it all on a sheet pan makes for an easy weeknight meal.

I could sing the praises of toasted nuts, nut butter and tahini here, but you probably already know everything you need to about them. Whether toasted and chopped so they’re satisfyingly crunchy, or puréed and seasoned to become alluringly creamy dressings or sauces, nuts and nut butters are a great way to round out a plate of roasted, steamed or raw vegetables.

What I really want to talk about is my newfound love of homemade vegan cheese (though I won’t turn my nose up at store-bought nut-based queso dip, either). The best recipes I’ve tried are made from cashews, ground up with nutritional yeast and all manner of seasonings (smoked paprika, garlic powder, oregano), and then set with agar powder.

No, they don’t taste anything like actual cheese. But when I rush home, ravenous and stressed after work, and there’s some in the refrigerator that I can heap onto my Wheat Thins and nibble with my glass of wine, I don’t miss Stilton nearly as much as I’d feared.

There’s no denying how processed most vegan meats are, loaded with unidentifiable ingredients, but they do scratch the itch for burgers and meatballs. And plant-based sausages remind me of kishke, a traditional Jewish and Eastern European sausage made with beef and bread or grains, in a very good way. These products are often a starting point for people who want to cut down on their meat intake — and, with some brands, once that faux burger patty is stuffed into a bun and loaded with condiments, it may be hard to tell the difference.

Of the various kinds of vegan meats, seitan is my personal favorite. (A traditional meat substitute in Asia that’s made from wheat gluten, it’s the stuff of mock duck.) I truly enjoy seitan’s chewy texture and lightly earthy flavor. As vegan meats go mainstream and the competition gets fiercer, seitan sausages, taco crumbles and bacon are getting tastier — far more so than their old, bland health-food store brethren. Unfortunately, as much as my 11-year-old likes the idea of a plant-based meat with a name that sounds like the Devil’s, she doesn’t actually like seitan. More for me.

Now that I’m eating less meat, every single morsel of it needs to hold its own. Which means I’m less likely to bother with a chicken breast when a smaller amount of Italian turkey sausage, sautéed until crisp and strewn over my spinach salad, delivers a lot more oomph. Or how about some duck confit? Assertively flavored cured pork — bacon, salami, prosciutto — add salty brawn to roasted vegetables and grains, pastas and salads, and a little goes a long way.

Then there’s good, concentrated broth, whether it’s bone broth or otherwise. Using beef broth in mushroom Bourguignon contributes tons of savory character without adding any actual meat. And making bone broth from scratch with the leftovers of your blowout holiday prime rib helps, at least a tiny bit, with the severe problem of food waste in this country. But really, make it because it tastes good.

Recipes: Mushroom Bourguignon | Indian Butter Chickpeas | Meatless Meatballs in Marinara Sauce | Quinoa Bowl With Crispy Brussels Sprouts, Eggplant and Tahini | Maple-Roasted Tofu With Butternut Squash and Bacon | Roasted Vegan Sausages With Cauliflower and Olives | Black Bean Tacos With Avocado and Spicy Onions

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The Meat-Lover’s Guide to Eating Less Meat - The New York Times
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Congress gears up for Delhi elections, Subhash Chopra, Ajay Makan given key roles - India TV News

Congress gears up for Delhi elections, Subhash Chopra, Ajay Makan given key roles

Congress gears up for Delhi elections, Subhash Chopra, Ajay Makan given key roles

Congress president Sonia Gandhi on Tuesday appointed various election-related committees for the Delhi Assembly polls, naming state unit chief Subhash Chopra as head of the party's election panel and former Union minister Ajay Maken as chair of the manifesto committee.

Kirti Azad has been named as the head of the campaign committee, JP Agarwal chief of the publicity committee and Arvinder Singh Lovely chief of the election management committee, a party statement said.

Elections are set to take place for the 70-member Delhi Assembly in January or early February.

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https://www.indiatvnews.com/elections/delhi-assembly-polls-2020-congress-gears-up-for-delhi-elections-subhash-chopra-ajay-makan-given-key-roles-575234 2019-12-31 13:59:58Z
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「ゴーン被告は木箱に隠れて飛行機に」レバノン軍事情報筋 - 読売新聞

「ゴーン被告は木箱に隠れて飛行機に」レバノン軍事情報筋 - 読売新聞

 日産自動車前会長のカルロス・ゴーン被告(65)が会社法違反(特別背任)などで起訴された事件で、保釈中のゴーン被告が日本から中東レバノンに出国したことが31日、わかった。レバノン大統領府の報道官は、ゴーン被告が29日深夜から30日未明の間にレバノンに到着したことを認め、被告は首都ベイルートの空港でフランスの本人名義のパスポートとレバノンのIDを提示して入国したと説明した。

 ゴーン被告は31日、米国の広報担当者を通じ、「有罪が前提で差別が蔓延まんえんし、基本的な人権を否定している不正な日本の司法制度の人質ではなくなる」との声明を出した。日本政府は、外交ルートを通じてゴーン被告の引き渡しに向けてレバノン政府との調整を始めたが、難航が予想され、今後、ゴーン被告の公判が開かれる可能性は低い。

 東京地裁は2019年3月と4月に保釈を認めた際の条件として、ゴーン被告の海外への渡航を禁じ、パスポートは弁護人が管理するとしたが、この条件は変更されていない。

 出入国在留管理庁の関係者によると、ゴーン被告名の出国記録はなく、ゴーン被告が保釈条件を守らず、違法な手段で日本を離れたとみられる。レバノン政府が出国に関与した疑いもあり、法務・検察当局が出国の経緯を調べる。

 ゴーン被告の弁護団の弘中惇一郎弁護士は31日、報道陣の取材に応じ、「出国は寝耳に水で報道で知った」と語った。

 国土交通省によると、29日夜に関西空港からトルコのイスタンブールに向けて離陸したプライベートジェット(PJ)があるという。仏経済紙レゼコーは情報機関の話として、ゴーン被告は「偽のパスポートで日本をたった」などと報じた。

 レバノンの軍事情報筋は31日、読売新聞の取材に対し、「ゴーン被告は木箱に隠れて飛行機でトルコに向かい、PJでレバノンに入国した」と語った。ゴーン被告はブラジル、レバノン、フランスの国籍を持つ。

 ゴーン被告は19年3月の保釈時に10億円、翌4月の再保釈時に5億円の計15億円を保釈保証金として納付した。東京地検は31日、東京地裁に保釈の取り消しを請求。同地裁が取り消せば、保証金は没収され、ゴーン被告は再び勾留対象となる。日本はレバノンと逃亡した容疑者や被告の身柄を引き渡す条約を結んでおらず、日本の当局が外交ルートを通じてレバノンの現地当局に身柄の引き渡しを要請する必要がある。

 ◆ゴーン被告を巡る事件=東京地検特捜部が2018年11月19日、役員報酬を有価証券報告書に過少に記載した金融商品取引法違反容疑でゴーン被告を逮捕。ゴーン被告はその後、中東サウジアラビアとオマーンを巡る特別背任事件などでも逮捕・起訴された。現在は初公判前に争点や証拠を絞り込む「公判前整理手続き」が東京地裁で行われており、20年4月にも初公判が開かれるとみられていた。ゴーン被告はいずれの事件でも無罪を主張していた。

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2019-12-31 11:45:00Z
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香港、大みそかも元日もデモ 恒例の年越し花火は中止に(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース

香港、大みそかも元日もデモ 恒例の年越し花火は中止に(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース

 反政府運動が続く香港で、大みそかの31日も抗議デモが行われた。年末恒例となっているビクトリア湾の年越し花火大会は中止され、警察は警備態勢を大幅に強化している。元日も大規模なデモ行進が呼びかけられており、抗議デモは1月以降も継続する見通し。

【写真】通行人が行き交う中、香港政府への抗議デモに参加した子供や大人たち=2019年12月31日、香港の中環、益満雄一郎撮影

 香港島中心部の中環(セントラル)では31日、数十人の市民が集結し、香港政府に対し、普通選挙の導入などの五大要求を受け入れるよう訴えた。祖母(78)と参加した小学6年生の少女(11)は「香港の若者は今後も自分の信念を堅持して、政府に対抗し続ける」と話した。

 香港メディアによると、花火大会は例年、数十万人規模の人出で混雑するため、警察が安全確保を理由に実施に反対し、中止が決定した。また警察は6千人超の警察官を動員して元日のデモ行進などの警戒にあたるとしており、物々しい年明けとなりそうだ。(香港=益満雄一郎)

朝日新聞社

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2019-12-31 10:31:35Z
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ゴーン被告、楽器ケースに隠れ出国? 仏旅券で レバノン大統領と面会か - 毎日新聞 - 毎日新聞

ゴーン被告、楽器ケースに隠れ出国? 仏旅券で レバノン大統領と面会か - 毎日新聞 - 毎日新聞

カルロス・ゴーン被告=東京都千代田区で2019年5月23日、玉城達郎撮影

 レバノンの主要テレビ局MTV(電子版)は12月31日、日産自動車前会長のカルロス・ゴーン被告(65)は国籍を持つフランスの旅券を使い、出国時には楽器の保管ケースに身を隠して「警察映画のような経過で、レバノンに入国した」と報じた。ただ、情報源は明らかにされておらず、信ぴょう性は不明だ。

 報道によると、ゴーン前会長の出国作戦は「民兵組織」が、米国在住の妻キャロルさんと連絡を取り合い、実行したという。クリスマスディナーのための音楽隊を装った一団がゴーン前会長の東京都内の自宅に入り、楽器の保管ケースにゴーン前会長を隠し、地方空港から出国したという。

 ゴーン前会長はレバノンやフランス、ブラジルの市民権を持っているとされるが、入国には仏旅券が使われたという。仏旅券は弁護団に預けており、MTVは新たな旅券をどう入手したのかは不明と伝えた。レバノンには、内政でも強い影響力を持つイスラム教シーア派武装組織ヒズボラがある。日本の公安委員会はヒズボラを「国際テロ組織」に指定しているが、今回の作戦に関与したかは報じられていない。

 ゴーン前会長は現在、ベイルートにある妻キャロルさんの家族の家に滞在。レバノンのアウン大統領とも面会し、政府から厳重な護衛を受けているという。【中西啓介】

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2019-12-31 10:58:00Z
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「台湾の民主主義が壊される」 大晦日に中国対抗策を強行採択 - 産経ニュース

「台湾の民主主義が壊される」 大晦日に中国対抗策を強行採択 - 産経ニュース

31日、台北市内の立法院で、「反浸透法案」に反対し、本会議場で座り込む国民党の立法委員ら(田中靖人撮影)
31日、台北市内の立法院で、「反浸透法案」に反対し、本会議場で座り込む国民党の立法委員ら(田中靖人撮影)

 台湾の立法院(国会に相当)は2019年夏、「国家安全法」「国家機密保護法」「刑法」など5つの法律を改正し、海外の敵対勢力への協力行為に対する罰則などを強化した。中国の対台湾工作に対抗することが目的だった。あれから半年しかたっていないにもかかわらず、与党・民進党がさらにバージョンアップした「反浸透法案」を提出した背景には、中国による台湾での選挙への露骨な介入に対する焦りがあった。

 民進党関係者は急いで法案を作成した理由を「中国から資本を注入された赤いメディアが政府批判のフェイク(偽)ニュースを垂れ流し、中国共産党の息が掛かった海外の華僑団体からの資金が特定の候補者に流れる。何もしなければ、台湾の民主主義は壊される」と説明した。

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2019-12-31 09:45:00Z
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台湾・立法院、中国の選挙介入防止法案を可決 - 産経ニュース

台湾・立法院、中国の選挙介入防止法案を可決 - 産経ニュース

31日、台北市内の立法院で、「反浸透法案」に反対し、本会議場で座り込む国民党の立法委員ら(田中靖人撮影)
31日、台北市内の立法院で、「反浸透法案」に反対し、本会議場で座り込む国民党の立法委員ら(田中靖人撮影)

 【台北=田中靖人】台湾の立法院(国会に相当)は31日の本会議で、中国を念頭に域外からの選挙運動などへの介入を禁止する「反浸透法案」を採決し、法案を提出した与党・民主進歩党の賛成多数で可決した。10日以内に蔡英文(さい・えいぶん)総統の署名を経て成立する。野党・中国国民党は、来月11日の総統選直前の立法は「100%選挙目的だ」と反発している。

 同法案は、中国を想定した「域外敵対勢力」の指示や資金援助を受け、政治献金やロビー活動、選挙運動を行った者を処罰する。既存の法律で禁止されながら罰則がなかったなどの不備を補い、台湾人の「仲介者」も処罰の対象とした。

 民進党は11月末、中国の工作員を自称する男性が、2018年の台湾の地方選で国民党に資金援助をしたなどとするオーストラリアでの報道を受け、議員立法で法案を提出した。

 立法院は総統選と同日に立法委員(国会議員)選があるため12月18~30日に休会していたが、民進党は委員会審査を経ずに改選前の成立を図った。蔡英文総統も、同法案に反対することは、「北京を安心させても国際社会は理解不能だ」として可決を促した。

 これに対し、国民党は同法案が想定する「域外敵対勢力」の定義が曖昧なため、中国で企業活動を行う台湾人やその家族、留学生が中国人と接触しただけで処罰対象になる可能性があるとし、「戒厳令時代に逆戻りする」と主張。同党の総統候補、韓国瑜(かん・こくゆ)高雄市長は29日、「台湾人民を脅して票を得ようとしている」と批判した。

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Monday, December 30, 2019

クジラの胃に100キロのごみ なぜプラスチック食べる|ナショジオ|NIKKEI - 日本経済新聞

ナショナルジオグラフィック日本版
2019年11月、英スコットランド、ハリス島の砂浜で死んでいるのが発見された若いマッコウクジラ。解剖の結果、胃から100キロものごみの塊が見つかった(PHOTOGRAPH BY SCOTTISH MARINE ANIMAL STRANDING SCHEME)

2019年11月下旬、英スコットランドの砂浜で10歳のクジラの死体が見つかった。解剖して胃から出てきたのは、なんと100キロものプラスチックなどのごみの塊だった。この悲劇はニュースで大々的に報じられた。出てきたごみの量があまりにも膨大で、過去の同様の事例がかすんでしまうほどだったからだ。

胃にごみがたっぷりと詰まった巨大なクジラの死体が発見される例は、世界中の海岸で増えている。このような痛ましい事例が実際に増えているのか、それとも、世間がプラスチック汚染に敏感になっているだけなのかはわからない。

だが、プラスチックの生産量は指数関数的に増え続けている。1950年には210万トンだったが、2015年には4億700万トンにもなり、2050年までにはさらに倍増すると予想されている。

食べられたプラスチックなどのごみが海洋動物に与える影響、彼らがそれを食べる理由、どのように感じているのかについては、実はまだわからないことだらけだ。食べられない物を食べて死んだという衝撃的な事実は、解剖により判明するものの、一般に、プラスチックを摂取してもすぐに死んでしまうわけではない。

たいていの場合、その影響はゆっくりと少しずつ現れる。他の種よりも影響を受けやすいある種の動物たちに、ひそかに目立たない形で害を及ぼしていく。今の段階で言えるのはこの程度だ。

以下では、海洋動物とプラスチックについて5つの素朴な疑問に答えてみよう。

海洋動物はなぜプラスチックを食べる?

米スタンフォード大学ホプキンス海洋研究所の博士研究員で、ナショナル ジオグラフィックのエクスプローラー(協会が支援する研究者)でもあるマシュー・サボカ氏によると、科学者はこの問題の答えに窮しているという。

プラスチックがいたる所にあることはすでにわかっている。毎年およそ800万トンものプラスチックが海に流出し、動物が食べていることもわかっている。しかしながら、どうしてそうなっているのかを突き止めるのは、本当に難しい。「海で実際に何が起きているのか、驚くほどなにもわかっていないのです」と同氏は話している。

従来の説では、動物がプラスチックを食べるのは、そこにプラスチックがあるから以上の何物でもないと思われてきた(カタクチイワシなど一部の動物にとっては、プラスチックから食べ物のような匂いがするのかもしれないが)。だが、これでは、なぜ特定の種類のクジラ(マッコウクジラ、ゴンドウクジラ、アカボウクジラなど、深く潜るハクジラ)ばかりが胃をプラスチックでいっぱいにして死に、浜辺に打ち上げられるのかの説明にはならない。

この謎の手掛かりは、狩りの方法にあるかもしれない。これらの種は、深海で狩りを行い、時には水深500メートルを超えることもある。そこは暗黒の世界だ。そこで、彼らは反響音で位置を特定するエコーロケーション(反響定位)を使い、イカなどの獲物を狩る。ハクジラにとっては、プラスチックごみが、食べ物と同じように「聞こえる」可能性がある、とサボカ氏は言う。

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「年越しそば」食べ方の流儀は?かけ派とざる派は地域で差 - livedoor

 日本では、大みそかに「年越しそば」を食べることが恒例行事となっています。年越しそばは、そばを長く延ばし細く切って作るので、細く長くということから、「健康長寿」「家運長命」などの縁起を担いで食べるようになったといわれています。しかし、いざ年越しそばを食べるときに悩むのは、その食べ方の流儀ではないでしょうか。「かけそば」「ざるそば」のどちらが、年越しそばにふさわしいのでしょうか。

 料理研究家で管理栄養士の関口絢子さんに聞きました。

毎月末に食べる「晦日そば」の習慣

Q.そばの食べ方は大きく分けると、温かい「かけそば」、冷たい「ざるそば」の2種類があります。年越しそばには、どちらの食べ方がふさわしいのでしょうか。

関口さん「年越しそばの食べ方は、『かけ』でも『ざる』でも特に決まりはありません。年越しそばは江戸時代から庶民に定着した習慣で、当時は毎月最後の日を『みそか』と呼び、毎月末にそばを食べる「晦日(みそか)そば」の習慣がありました。

月末は商家が集金や棚卸しで忙しく、そばの出前を取って使用人の労をねぎらったのが由来のようです。今では、大みそかにそばを食べる習慣だけが残り、年越しそばとして一年の締めくくりに縁起を担ぐ食べ物になりました」

Q.温かい「かけそば」が好まれる地域、あるいは、冷たい「ざるそば」が好まれる地域など、地域によって差があるのでしょうか。

関口さん「江戸で生まれた年越しそばの文化は、全国各地に伝えられるうちに地域によってさまざまな食べ方が定着しました。それぞれの地域に定着したそばは、気候とは関係なく、温かくして食べたり、冷たくして食べたりするなどさまざまです。また、そば以外の麺を食べる地域もあります。

北海道や京都では、ニシンの甘露煮をのせた『にしんそば』が人気で、これは濃い口しょうゆがベースの温かいそばです。新潟では、『へぎそば』を年末に食べる習慣があります。フノリをつなぎに使った腰が強いそばで、薬味と一緒に食べるざるそばです。

香川では、そばの代わりに讃岐うどんを食べる人も多いです。福井で主流になっているのは、大根おろしを入れただしを、冷たいそばにかけた『越前そば』です。沖縄では、独自の中華麺を使った『沖縄そば』が一般的で、ソーキという骨つき豚や三枚肉を甘辛く煮込んだものをのせた温かいそばで新年を迎えます」

Q.縁起物なので「そばは食べ残さない方がよい」という声や、一年の災厄を断ち切るものなので「年をまたいで食べない方がよい」という声もあります。

関口さん「年越しそばは、一年の苦労や災厄を切り捨てるという意味の『縁切りそば』『年切りそば』や、借金を打ち切るという意味の『借銭切り』『勘定そば』という呼び方もあります。

苦労や災厄を落として新年を迎えるという意味からも、年をまたがず、大みそかのうちに食べるものとされ、残さずに食べきるのが流儀です。縁起物なので流儀に従い、ねぎらいと新たな年の無事息災を願いながら食べることが大切です」

Q.例えば、お正月のおせち料理の数の子は、子宝や子孫繁栄を願う縁起物として食べられるなど、料理にはそれぞれ意味があります。年越しそばに入れる具材にも、縁起物として入れた方がよい食材があるのでしょうか。

関口さん「具材は入れても入れなくてもお好みですが、縁起担ぎにちなんだ具材を入れてもよいです。例えば、エビはおせち料理にも使う縁起物で、腰が曲がるまで長生きするという意味があります。エビ天にしたり、かき揚げに入れて食べたりしてはどうでしょうか。そばの薬味には欠かせないネギは『労う(ねぎらう)』とかけています。

金運や仕事運を願う場合は、商売の神様であるお稲荷さんにちなんで油揚げを入れ、『きつねそば』はどうでしょうか。ニシンの甘露煮をのせる『にしんそば』は、『二親(にしん)』とかけて『子宝に恵まれるように』という意味があります。卵は黄金を象徴するため、金運を上げる具材とされています。黄身をのせた月見そばやスライスしただて巻き、卵焼きをのせてもよいでしょう」

Q.年越しそばは、昼間に食べる人もいるなど、いつ食べるのかはそれぞれです。本来の年越しそばの食べ方は、どのようなものとされているのでしょうか。

関口さん「年越しそばは、大みそかの日に食べる縁起物とされているので、12月31日であればいつ食べても問題はありません。厳密に食べたらよいとされている時間帯もありません。ただし、先述のように年をまたいで食べるのは、昔から縁起が悪いとされています。『年越しそば』なので、『年をまたいで食べるもの』と思っている人もいるかもしれませんが、実は勘違いです」

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Please Be Seated! Here's Where to Eat in 2020 - pacificsandiego.com

In the last few months, dozens of new restaurants have popped up around the county — everything from casual barbecue to vegan sushi. Some are run by familiar chefs like Brian Malarkey, while others are completely new neighborhood concepts. Here are 11 of the buzzed-about openings in town.

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The dining room at Blade 1936

(Diana Sciacca)

Blade 1936

In September, Italian restaurateur Mario Cassineri and several partners opened this modern Italian restaurant in the historic 1930s-era former Blade-Tribune newspaper building. The 167-seat, newspaper-themed restaurant and bar specializes in serving Neapolitan-style pizza made in an Italian wood-fired oven and moderately priced pastas made in-house daily.

Downtown Oceanside, blade1936.com

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Pizza Alla Palla at Blade 1936

(Sophia Kicko)

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The interior of Herb & Sea

(Dustin Bailey)

Herb & Sea

Brian Malarkey and Chris Puffer, the team behind San Diego’s new luxury restaurant Animae, opened this “East Coast meets West Coast” seafood-focused eatery in November. Billed as the “little sister” to Puffer Malarkey Collective’s Herb & Wood in Little Italy, the new 6,500-square-foot restaurant is located in a historic downtown Encinitas building and has some of Malarkey’s classic H&W dishes. The menu also offers many new dishes by executive chef Sara Harris, including oysters and bone marrow and whole roasted branzino.

Encinitas, herbandsea.com

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Branzino at Herb & Sea

(Chris Costa)

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The interior of WR Kitchen & Bar

(Courtesy photo)

WR Kitchen & Bar

L.A.-based Wood Ranch restaurant chain is testing a new fast-casual service model, and one of the first locations of WR Kitchen & Bar opened in October in Carlsbad’s Bressi Ranch. Diners at the 140-seat restaurant can still order all of the chain’s barbecue and grilled mains and Americana side dishes, but they order from a counter at the bar and can custom order dishes and sides in choose-your-own portions from individual to family size.

Carlsbad’s Bressi Ranch, wrkitchenbar.com

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Cheeseburger at WR Kitchen & Bar

(Courtesy photo)

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A plate of nigiri

(The Coast Creative)

The Yasai

In November, RakiRaki Ramen & Tsukemen chef/owner Junya Watanabe opened what he calls San Diego’s first Japanese vegan restaurant on Convoy Street. Located in Watanabe’s former Pokirrito restaurant space, The Yasai — the Japanese word for vegetables — serves an entirely plant-based menu of sushi rolls and nigiri, ramen, globally inspired appetizers, tempura dishes, sliders, snacks and salads. It seats 50. As he did on Convoy, Watanabe plans to open a second The Yasai in the former Pokirrito space by his RakiRaki shop in Little Italy in early 2020.

Kearny Mesa, theyasai.com

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A Bento Box at The Yasai

(The Coast Creative)

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The interior of Rare Society

(Courtesy photo)

Rare Society

Trust Restaurant Group opened this modern steakhouse in its former Hundred Proof cocktail bar space in November. Chef Brad Wise’s menu features a number of American and Australian steaks, wood-roasted vegetables, shellfish dishes and house-made pastas.

Hillcrest, raresocietysd.com

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Dishes plated up at Rare Society

(Courtesy photo)

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A bartender serving up drinks at Metl Bar & Restaurant

(Courtesy photo)

Metl Bar & Restaurant

On Nov. 18, restaurant veterans Randy and Jenna Elskamp opened this 39-seat rock ‘n’ roll agave and whiskey bar in the space formerly occupied by the couple’s 10-year-old restaurant, The Hopping Pig. The affordably priced neighborhood bar serves 32 beers on rotating taps, cocktails, plus flights of tequila, mezcals and whiskeys. A limited global cuisine menu features items like chicken salad, carnitas, fish tacos, elote, stuffed shells and poutine. Regular nightly food specials are planned along with industry nights and live music.

Gaslamp Quarter, metlsd.com

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A burger and fries at Metl Bar & Restaurant

(Courtesy photo)

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The interior of SKA Bar & Restaurant

(James Tron/JTRAN PHOTOS LLC)

SKA Bar & Restaurant

In October, this two-story Asian fusion cocktail bar opened in Normal Heights. Louie Chau, a nail salon owner whose family runs Lotus Garden restaurant in City Heights, teamed with Elliott Mizuki, who was a bar manager/mixologist for six years at Polite Provisions, to design the concept and space. The SKA acronym references Chau’s initial name for the space as Simple Kitchen on Adams. The Asian-inspired cocktails include a Thai tea, and drinks incorporating items like toasted jasmine rice and yuzu. Chef Juan Moreno’s Asian tapas menu includes bao buns, firecracker shrimp and bulgogi fries. The venue occupies the ground-floor space as well as a fourth-story rooftop deck, used primarily for special events. Mizuki said the prices are intentionally low to attract a neighborhood crowd.

Normal Heights, 619.230.5038

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A cocktail served at SKA Bar & Restaurant

(Arlene Ibarra)

Bottle Rocket Bar & Grill

In November, the shuttered Monkey Paw Pub & Brewery space in East Village reopened as Bottle Rocket, an affordably-priced gastropub specializing in beer, cocktails, burgers, cheesesteaks, salads and wings. The building’s former brewery room is now a game room. Bottle Rocket joins a family of restaurants that includes The Regal Beagle and Sidecar.

East Village, 619.414.8922

Hot barbecue chicken wings with 2 beer glasses on a dark wooden table served with honey mustard sauce. Football on a background, high resolution

Barbecue wings and beer

(Julia Fateyeva/Getty Images/iStockphoto)

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The interior of Pacific Social

(Courtesy photo)

Pacific Social

In November, Cohn Restaurant Group officially opened this American comfort food restaurant and bar in the Village at Pacific Highlands Ranch center. Cohn took over the lease for the former Westroot Tavern last summer and, while keeping the doors open, spent five months gradually transforming the 200-seat space from a masculine sports bar/gastropub into a more feminine, family-friendly restaurant and bar with game room loft and dog-friendly patio. The menu by Urban Kitchen Group alumni chefs Doug Dellaccio and Daniel Wolinksy features salads, sandwiches, larger entrees and house-baked single-serving pies. There are 30 beers on tap and lighter wines, spritzes and froses.

Carmel Valley, pacificsocialsd.com

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A variety of pies at Pacific Social

(Courtesy photo)

Valentina_interior.jpg

The interior of Valentina

(Japheth Wesby)

Valentina

In the fall, Mario and Morgan Warman transformed their casual sandwich shop, Moto Deli, into a sit-down global cuisine restaurant helmed by executive chef Lisa Ortiz. Specialties of the house include charred pulpo and papas, mussels pozole, house-made pastas, lamb mole, cider-brined pork chops and churros with chocolate sauce.

Leucadia, restaurantvalentina.com

Lamb Mole.jpg

Lamb Mole at Valentina

(Courtesy photo)

interior 4 - Pam Kragen.jpg

The interior of Park Commons

(Pam Kragen)

Park Commons

In early November, Whisknladle Hospitality Group opened this 10,000-square-foot food hall and special events space in an office park home to more than 50 tech companies. Whisknladle operates all of five of the globally inspired food booths, where customers order from touchscreens and dispense their own soft drinks. There are Mexican and Middle Eastern options as well as booths serving soups and salads, deli sandwiches and burgers and chicken sandwiches. Most items are priced from $4 to $10. There is also a coffee and cocktail bar with service in the mornings and late afternoons.

Sorrento Mesa, parkcommonssd.com

Spicy Chicken Sandwich - Fricken Burgers .jpeg

A spicy chicken sandwich from Park Commons

(Courtesy photo)

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Please Be Seated! Here's Where to Eat in 2020 - pacificsandiego.com
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食べる?飲む? たまご専門店の「たぴおかプリン」 - 河北新報

秋田のニュース

食べる?飲む? たまご専門店の「たぴおかプリン」

 ◇…秋田市河辺にある滝田養鶏場直営のたまご専門店「たまごの樹」が看板商品「たまごプリン」を液体化し、ブラックタピオカを加えた「飲むたぴおかプリン」として販売している。
 ◇…苦めのカラメルソースで味わいにアクセントを付けた。甘過ぎず、もちもちしたタピオカもクセになる。後味もすっきりしていて飲みやすい。450円。
 ◇…昨今のタピオカブームに乗り、会員制交流サイトでの注目度も上昇中とか。「プリンを食べるか飲むかの違い」と担当者。看板商品のプリン、新商品の勢いに食われそう?(秋田)

2019年12月31日火曜日


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オーガニック野菜の取り扱いを開始。加工食品だけじゃない。「育てる」「つくる」「届ける」「食べる」の4つを紡いでいくジャパンエナジーフード合同会社。 - PR TIMES

今回追加した商品「きりり農園の彩り有機野菜と玄米 × 味噌 シリアルバーのパワーサラダ!セット」は、東京都瑞穂町で農業を営む「きりり農園」の代表、田口明香さんの育てる有機栽培野菜。ドイツに農業留学も経験した技術を活かし、彩り豊かな野菜を提供しています。
第一回の12月27日配達分の5セットは、受注開始まもなく完売いたしました。

<製品特徴>
1セットには、1日に摂ると良いとされている野菜の量350gを3人分。1kg超が入っています。パワーサラダとして楽しんでもらうため、玄米 × 味噌 シリアルバーも3本入れました。
3日前までに受注を締め切ることにより、発送準備の負担を軽減し、自然相手の農産物でも出荷しやすいようにしました。

<こんな方におすすめ>
・手軽に有機野菜をたくさん食べたい! 
・玄米 × 味噌 シリアルバーが気になっていて、少し試してみたい 
・寒い冬を有機野菜パワーで乗り切りたい! 
・短時間で簡単に、おいしい料理を作りたい方 

<美味しい食べ方>
パワーサラダのセットとしての販売ですが、温野菜や鍋などで調理して頂いても、もちろん美味しく召し上がれます。 
水炊き鍋などにして、おこげのように玄米 × 味噌 シリアルバーをスープに浸して食べるのもオススメです。


<取り扱いにくいものこそ価値がある>
農業は天候に左右されます。特に有機農業のような、より自然と向き合って調和をしながらおこなう農の営みは、生産量に大きな波があります。災害で収穫できない時もあれば、急にたくさん穫れる時もあります。そして、日本において有機農業の農家は小規模であることが多く、また農作業の時間も慣行栽培よりも手間がかかります。
そういったものを、一つでも多く取り扱いができるよう、進めてまいります。

<第二ロゴに込めた思い>
ジャパンエナジーフードの第二のロゴと呼んでいるこの水引は、「そだてる人」「つくる人」「とどける人」「いただく人」の4者が有機的につながっていくイメージをロゴにしました。この4者の誰もが幸せになれるような社会を目指して、これからも精進してまいります。

ジャパンエナジーフードの第二ロゴジャパンエナジーフードの第二ロゴ

<2020年を日本食イノベーション元年に>
玄米 × 味噌 シリアルバーを筆頭に日本食に新たな風を入れようとするジャパンエナジーフードは、2020年も日本食をより便利に、安心して食べられる加工食品を開発してまいります。
アスリートが安心して摂れるような製品や、2020東京で海外観光客も楽しめるような製品も鋭意開発中です。
加工食品ベンチャーとして、これまでに無い切り口での食べ物を次々と発表してまいります。2020年もどうぞご注目ください。

ジャパンエナジーフード合同会社
https://energyfood.co.jp

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セブン-イレブン限定 “うさまる”“うさこ”のかわいい紅白スイーツ、バンダイ「食べマスモッチ うさまる」発売 - 食品産業新聞社

セブン-イレブン限定 バンダイ「食べマスモッチ うさまる」

セブン-イレブン限定 バンダイ「食べマスモッチ うさまる」

バンダイ キャンディ事業部は12月30日、LINEスタンプ等で人気のキャラクター“うさまる”をモチーフにした「食べマスモッチ うさまる」(2個入り/税別260円)を、全国のセブン-イレブン限定で販売開始した。数量限定で、なくなり次第終了。

キャラクターをモチーフにした和菓子「食べマス」のシリーズで、もち生地の中に餡やクリームを包んだ「食べマスモッチ」第5弾。今回は、ぷにぷにのもち生地を使って表情豊かな“うさまる”(メープル味)と“うさこ”(いちごみるく味)を再現した。パッケージを除く商品1個あたり直径約40mm。どちらも丸くて赤いほっぺはそのままに、表情はいつものノーマル顔からちょっと変わった表情まで、シークレット各1種を含め各、“うさまる”と“うさこ”それぞれに6種類をラインナップ。組み合わせはランダムで全36通りとなる。

なお、「食べマス」はキャラクターをモチーフにしたバンダイの和菓子ブランドで、「食べられるマスコット」の略から名付けている。おいしさだけでなく、手の込んだ細工の美しさ、“かわいすぎて食べるのがもったいない”と思ってしまうような、キャラクターの持つ愛らしさを表現した新感覚の和菓子シリーズだという。これまでに、「ディズニーキャラクター」「スヌーピー」「リラックマ」「星のカービィ」「ドラえもん」「サンリオキャラクター」「妖怪ウォッチ」「カナヘイの小動物」をモチーフとした和菓子を展開し、かわいらしさがSNSなどで話題となっている。

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大みそかの縁起物! 「年越しそば」は、かけで食べるべき? ざるで食べるべき? - オトナンサー

京都や北海道の年越しそば「にしんそば」
京都や北海道の年越しそば「にしんそば」

 日本では、大みそかに「年越しそば」を食べることが恒例行事となっています。年越しそばは、そばを長く延ばし細く切って作るので、細く長くということから、「健康長寿」「家運長命」などの縁起を担いで食べるようになったといわれています。しかし、いざ年越しそばを食べるときに悩むのは、その食べ方の流儀ではないでしょうか。「かけそば」「ざるそば」のどちらが、年越しそばにふさわしいのでしょうか。

 料理研究家で管理栄養士の関口絢子さんに聞きました。

毎月末に食べる「晦日そば」の習慣

Q.そばの食べ方は大きく分けると、温かい「かけそば」、冷たい「ざるそば」の2種類があります。年越しそばには、どちらの食べ方がふさわしいのでしょうか。

関口さん「年越しそばの食べ方は、『かけ』でも『ざる』でも特に決まりはありません。年越しそばは江戸時代から庶民に定着した習慣で、当時は毎月最後の日を『みそか』と呼び、毎月末にそばを食べる「晦日(みそか)そば」の習慣がありました。

月末は商家が集金や棚卸しで忙しく、そばの出前を取って使用人の労をねぎらったのが由来のようです。今では、大みそかにそばを食べる習慣だけが残り、年越しそばとして一年の締めくくりに縁起を担ぐ食べ物になりました」

Q.温かい「かけそば」が好まれる地域、あるいは、冷たい「ざるそば」が好まれる地域など、地域によって差があるのでしょうか。

関口さん「江戸で生まれた年越しそばの文化は、全国各地に伝えられるうちに地域によってさまざまな食べ方が定着しました。それぞれの地域に定着したそばは、気候とは関係なく、温かくして食べたり、冷たくして食べたりするなどさまざまです。また、そば以外の麺を食べる地域もあります。

北海道や京都では、ニシンの甘露煮をのせた『にしんそば』が人気で、これは濃い口しょうゆがベースの温かいそばです。新潟では、『へぎそば』を年末に食べる習慣があります。フノリをつなぎに使った腰が強いそばで、薬味と一緒に食べるざるそばです。

香川では、そばの代わりに讃岐うどんを食べる人も多いです。福井で主流になっているのは、大根おろしを入れただしを、冷たいそばにかけた『越前そば』です。沖縄では、独自の中華麺を使った『沖縄そば』が一般的で、ソーキという骨つき豚や三枚肉を甘辛く煮込んだものをのせた温かいそばで新年を迎えます」

Q.縁起物なので「そばは食べ残さない方がよい」という声や、一年の災厄を断ち切るものなので「年をまたいで食べない方がよい」という声もあります。

関口さん「年越しそばは、一年の苦労や災厄を切り捨てるという意味の『縁切りそば』『年切りそば』や、借金を打ち切るという意味の『借銭切り』『勘定そば』という呼び方もあります。

苦労や災厄を落として新年を迎えるという意味からも、年をまたがず、大みそかのうちに食べるものとされ、残さずに食べきるのが流儀です。縁起物なので流儀に従い、ねぎらいと新たな年の無事息災を願いながら食べることが大切です」

Q.例えば、お正月のおせち料理の数の子は、子宝や子孫繁栄を願う縁起物として食べられるなど、料理にはそれぞれ意味があります。年越しそばに入れる具材にも、縁起物として入れた方がよい食材があるのでしょうか。

関口さん「具材は入れても入れなくてもお好みですが、縁起担ぎにちなんだ具材を入れてもよいです。例えば、エビはおせち料理にも使う縁起物で、腰が曲がるまで長生きするという意味があります。エビ天にしたり、かき揚げに入れて食べたりしてはどうでしょうか。そばの薬味には欠かせないネギは『労う(ねぎらう)』とかけています。

金運や仕事運を願う場合は、商売の神様であるお稲荷さんにちなんで油揚げを入れ、『きつねそば』はどうでしょうか。ニシンの甘露煮をのせる『にしんそば』は、『二親(にしん)』とかけて『子宝に恵まれるように』という意味があります。卵は黄金を象徴するため、金運を上げる具材とされています。黄身をのせた月見そばやスライスしただて巻き、卵焼きをのせてもよいでしょう」

Q.年越しそばは、昼間に食べる人もいるなど、いつ食べるのかはそれぞれです。本来の年越しそばの食べ方は、どのようなものとされているのでしょうか。

関口さん「年越しそばは、大みそかの日に食べる縁起物とされているので、12月31日であればいつ食べても問題はありません。厳密に食べたらよいとされている時間帯もありません。ただし、先述のように年をまたいで食べるのは、昔から縁起が悪いとされています。『年越しそば』なので、『年をまたいで食べるもの』と思っている人もいるかもしれませんが、実は勘違いです」

(オトナンサー編集部)

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大みそかの縁起物! 「年越しそば」は、かけで食べるべき? ざるで食べるべき? - オトナンサー
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